4 pilares para uma vida saúdavel
- Alessandra Costa
- 11 de fev. de 2019
- 1 min de leitura
▪DIETA SAUDÁVEL = INTESTINO SAUDÁVEL;
▪ATIVIDADE FÍSICA;
▪SONO (não dormir direito engorda);
MODULAÇÃO DO STRESS (CORTISOL ELEVADO FAVORECE DESENVOLVIMENTO DE DOENÇAS E ENGORDA) CORTISOL ELEVADO VC TEM MAIS CATABOLISMO E ARMAZENA MAIS GORDURA.
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